FineYoga瑜伽教练培训
教练培训课程表
哈他瑜伽培训内容简介:

初,中,高三级哈他瑜伽课程的编排,练习和授课瑜伽理论、传统印度哲学、阿育吠陀养生学、瑜伽解剖学、体式、呼吸控制法、静坐、唱诵、收束法、清洁法、冥想静心原理与实修技巧、《哈他瑜伽之光》、《瑜伽经》、《薄伽梵歌》、教学法、瑜伽对女性的帮助、瑜伽理疗养生基础知识、瑜伽辅助技巧. 瑜伽饮食,瑜伽生活方式等

FineYoga哈他教练培训课程表

时间 7:00-8:00 9:00-12:00 14:00-17:00 17:00-18:00
练习课程
第1天   哈他实践课 体式讲解(一级)  
第2天 早课 呼吸控制法基础理论 体式讲解(一级) 哈他
第3天 早课 教学实践与应用 体式讲解(一级)  
第4天 早课 实践与应用 体式讲解(一级) 哈他
第5天 早课 热身与调息讲解 体式讲解(一级)  
第6天 早课 瑜伽解剖学 体式讲解(一级) 哈他
第7天 休                         息
第8天 早课 瑜伽解剖学 体式讲解(一级) 烛光冥想
第9天 早课 呼吸控制法基础理论 体式讲解(一级) 净食与养生
第10天 早课 教学实践与应用 体式讲解(一级)  
第11天 早课 教学实践与应用 体式讲解(一级)  
第12天 早课 教学实践与应用 教学实践与应用  
第13天 早课 教学实践与应用 教学实践与应用 复习分享
第14天 休                         息
第15天 早课 阿育吠陀 教学实践与应用  
第16天 早课 体式讲解(二级) 教学实践与应用 阴流混合
第17天 早课 体式讲解(二级) 教学实践与应用  
第18天 早课 体式讲解(二级) 教学实践与应用 开肩专题练习
第19天 早课 体式讲解(二级) 教学实践与应用  
第20天 早课 体式讲解(二级) 教学实践与应用 开胯专题练习
第21天 休                         息
第22天 早课 哈他课程编排 教学实践与应用 复习分享
第23天 考试 体位分类复习 教学实践与应用  
第24天 考试 口令艺术表达和讲解 教学实践与应用  
第25天 考试 教学实践与应用 体式讲解(三级)  
第26天 考试 瑜伽理疗 体式讲解(三级)  
第27天 考试 瑜伽理疗 体式讲解(三级)  
第28天 考试 教学实践与总结    

注:8:00-9:00早饭时间,12:00-14:00为午饭及午休时间。
课程会有微调,以调整后为准。

以下是哈他瑜伽培训课程3个校区教师安排,具体日程按当日课表,此表为大致安排.

  湖北/北京/深圳老师安排(轮流调动)
体式讲解(一级) 琳潇/ 李靖/阮斌
体式讲解(二级) 代琴纯/郭晓东/邹立影
体式讲解(三级) 向东海/刘赵辉/张恒丰/Temple/许安平
一级教学实践与运用 春红/邹丹/白洁
二级教学实践与运用  刘婧/白洁/春红
口令艺术表达和讲解 饶秋玉
瑜伽解剖和理疗 向东海

注:8:00-9:00早饭时间,12:00-14:00为午饭及午休时间。
如有变动请以调整后为准

ASHTANGA教练培训课程安排:

ASHTANGA的基础理论知识, 深刻具体的讲解一级每个体位的做法,教法和矫正手法, 我们的教学特点在于启发,培养学员自身对体位的理解和掌握能力, 毕业后学员不仅熟练Ashtanga一级每个体位做法,教法和矫正手法,还有能力对所有其它的Asana 体位的做法,教法和矫正手法类推掌握,我们的培训是对你整个练习和教学水平的提高,不只是学到Ashtanga一级.还包括附讲阴瑜伽。

阿斯汤伽培训课程表

时间 7:00-8:30A.M 9:30-10:30A.M 10:30-12:30A.M 15:00-16:45P.M 17:00-18:00P.M
第1天   Duangta介绍ASHTANGA Duangta介绍ASHTANGA 体位教学Duangta 体位教学(Duangta)
第2天 基础练习(temple) 体位教学(Duangta 体位教学(Duangta) 体位教学(Duangta 体位教学(Duangta)
第3天 基础练习(temple) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位教学(Duangta) 体位教学(Duangta)
第4天 基础练习(temple) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位教学(Duangta) 体位教学(Duangta)
第5天 基础练习(大千) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位教学(Duangta) 体位教学(Duangta)
第6天 基础练习(大千) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位矫正(Duangta) 体位矫正(Duangta)
第7天 休                    息
第8天 基础练习(辉辉) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 瑜伽哲学(Duangta) 瑜伽哲学(Duangta)
第9天 基础练习(辉辉) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位矫正(Duangta) 体位矫正(Duangta)
第10天 基础练习(辉辉) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位矫正(Duangta) 体位矫正(Duangta)
第11天 基础练习(Duangta) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位矫正(Duangta) 体位矫正(Duangta)
第12天 基础练习(Duangta) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 体位矫正(Duangta) 体位矫正(Duangta)
第13天 复习总结(大千) 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple 体位复习讲解(一班辉辉,二班temple) 考试(Duangta 考试(Duangta)

注:8:00-9:00早饭时间,12:00-14:00为午饭及午休时间。
如有变动请以调整后为准

ASHTANGA 理论包括:1.瑜珈的八个分支 2.Vinyasa, Ujjayi 呼吸, 3.Bandha 收束法,4.Dristi 注视点,Tristana.,5.Ashtanga 练习注意事项 受伤的预防和处理, 6.Ashtanga 在女性生活的运用,7.怎样教初学者和高级练习者,怎样简化动作,8、45, 60 . 75, 90 分钟的课程安排, 9、Ujjayi 呼吸和Bandha 在练习中的运用.10、Ashtanga与其他瑜伽类别的区别和师生问答等.

包括精确的口令,到位的矫正动作,梵文数数,60.75.90分钟课程,和自由练习(Mysore)的教法

FineYoga阿斯汤加基础班
授课老师:东东老师
教室:B栋4楼楼顶教室;用餐:餐厅二楼
时间 7:00-8:30 9:30-11.30 15:00-17.00
第1天   阿斯汤伽介绍 乌佳依呼吸和凝视点介绍
第2天 早课练习 基础整体力量的培养 理论体式讲解
第3天 早课练习 基础核心力量的培养 基础四肢力量的培养
第4天 早课练习 理论体式讲解 理论体式讲解
第5天 早课练习 理论体式讲解 理论体式讲解
第6天 休                    息
第7天 早课练习 深层核心理解 理论体式讲解
第8天 早课练习 理论体式讲解 理论体式讲解
第9天 早课练习 理论体式讲解 理论体式讲解
第10天 早课练习 理论体式讲解 理论体式讲解
第11天 早课练习 理论体式讲解 结业考试

 


塑形瑜伽培训课程表(不接受单项报课培训)


梵音FineYoga塑形瑜伽简介:

梵音FineYoga的塑形瑜伽是瑜伽+普拉提的练习
普拉提节奏偏快,更侧重肌肉练习,塑形效果迅速,偏阳性练习,但有会员练过普拉提觉得太累,难以坚持。
瑜伽侧重身心的练习,在收心减压,滋养方面要突出,相对较阴性练习。梵音FineYoga的塑形课,在快节奏,力度的普拉提练习之后,瑜伽的练习给人缓冲,滋养的机会,让练习者得到宜人的运动节奏,易于坚持并达到身心的平衡。
在这种独创的塑形练习中普拉提和瑜伽交叉进行,阴阳结合,相得益彰,兼得有效的身体塑形,和呼吸收心养神的效果,很快成为梵音FineYoga会馆受练习者欢迎的课程。
梵音FineYoga的塑形瑜伽是饶校长,佳禄,苗苗老师等核心团队,有着瑜伽深厚的功底,在参考美国瑜伽界的塑形教学,并向国内顶级的普拉提老师学习,在丰富的教学实践中总结研发出来的练习。其强度宜人,塑形效果好,瑜伽修心的练习,很快被全国瑜伽会馆学习,效仿。

 
时间 7:00-8:30 9:30-10:45  11:00-12:30 15:00-16:30 16.30-18.00 20.00-21.15
第1天   塑形瑜伽简介
(佳禄)  
臀部塑形讲解
(佳禄)

臀部塑形讲解

(佳禄)

臀部练习(佳禄) 阴瑜伽(佳禄)
第2天   臀部塑形讲解
(佳禄)
编排讲解
(佳禄)

哑铃使用方法

(佳禄)

臀部练习(佳禄) 阴瑜伽(苗苗)
第3天   腰腹塑形讲解
(苗苗)
腰腹塑形讲解
(苗苗)
核心巩固
(苗苗)
核心巩固(苗苗) 阴瑜伽(苗苗)
第4天 早课练习(苗苗) 教学实践总结
(苗苗)
考试 毕业离校

备注:没有参加过我们流瑜伽培训的学员需要先参加流瑜伽培训,再参加阴+塑形瑜伽,上表仅作参考,课表会酌情改动,以调整后的为准!


 
流瑜伽培训内容简介:

流瑜伽的授课内容是结合Ashtanga的科学顺序,结合众多体位,教你编排出很多套科学实用的课程. 主要培训编课能力和授课技能.因为学员已有一定基础,所以是属于高级培训,利用已学过的知识,循序渐进.要求学员有一定的Ashtanga基础,如果没有阿斯汤加基础的学员,请提前开通网络视频课程,观看阿斯汤加课程。

SHERRI饶老师瑜伽表演
饶老师瑜伽表演              FineYoga(原名梵音瑜伽)流瑜伽的特点:

              1,老师有坚实的练习基础,这样流瑜伽可以优美但不花哨,有瑜伽感觉。
              2,编排优美,科学。
              3,正位知识强,能引导学生安全有效地练习。
              4,音乐优美。




FineYoga(原名梵音瑜伽)的流瑜伽团队,精进练习,不断学习丰富,吸收国际先进元素,又容纳实际教学和练习经验,保持流瑜伽的最高水平。由于流瑜伽培训实用易学,又有网络视频课的支持,毕业生回家后可以继续练习学习,再在教学中与客人分享,FineYoga(原名梵音瑜伽)的毕业生人才辈出。

请看文章:我们的流瑜伽培训
 

流瑜伽一班培训课程表

日期 7:00-8:30 9:30-10:45 11:00-12:30 15:00-16:30 16:30-18:00
第1天 8:40开始 流瑜伽历史介绍(阮斌) 流瑜伽练习(阮斌) 流瑜伽编排(阮斌) 流瑜伽编排(阮斌)
第2天 拜日式(阮斌) 流瑜伽编排(阮斌) 流瑜伽练习(阮斌) 编排技巧(阮斌) 编排技巧(阮斌)
第3天 早课(阮斌) 流瑜伽编排(阮斌) 流瑜伽编排(阮斌) 编排技巧(阮斌) 编排技巧(阮斌)
第4天   正位知识讲解(饶秋玉) 90分后弯练习(饶秋玉) 编排技巧(饶秋玉) 课程分析(邹丹)
第5天 早课(邹丹) 流瑜伽编排(饶秋玉) 流瑜伽练习(饶秋玉) 画小人(邹丹) 画小人(邹丹)
第6天   流瑜伽编排(饶秋玉) 流瑜伽练习(饶秋玉) 流瑜伽编排(琳萧) 流瑜伽编排(琳萧)
第7天 8.30开始 流瑜伽练习的安全性(琳萧) 流瑜伽练习(琳萧) 流瑜伽编排(琳萧) 流瑜伽编排(琳萧)
第8天 8.30开始 流瑜伽编排(琳萧) 流瑜伽练习(琳萧) 课程编排(邹丹) 口令练习(邹丹)
第9天   肩颈理疗(廖江红) 肩颈理疗练习(廖江红) 肩颈理疗(廖江红) 肩颈理疗(廖江红)
第10天 早课(邹丹) 整合练习讲解(邹丹) 考试 休息
 

流瑜伽二班培训课程表

日期 7:00-8:00 9:30-10:45 11:00-12:30 15:00-16:30 16:30-18:00
第1天   流瑜伽历史介绍(琳潇) 流瑜伽练习(琳潇) 安全讲解练习(琳潇) 流瑜伽编排(琳潇)
第2天 8:30开始 流瑜伽编排(琳潇) 流瑜伽练习(琳潇) 编排技巧(琳潇) 编排技巧(琳潇)
第3天 8:30开始 流瑜伽编排(琳潇 流瑜伽练习(琳潇) 编排技巧(琳潇) 编排技巧(琳潇)
第4天   阿斯汤伽补充介绍,vinyasa讲解 休息
第5天   正位知识讲解(饶秋玉) 90分钟后弯练习(饶秋玉) 教学技巧(饶秋玉) 口令练习(邹丹)
第6天 早课(邹丹) 编排讲解(饶秋玉) 流瑜伽练习(饶秋玉) 画小人(邹丹) 画小人(邹丹)
第7天   编排讲解(饶秋玉) 流瑜伽练习(饶秋玉) 编排(琳萧) 课程分析(邹丹)
第8天 拜日(阮斌) 编排讲解(饶秋玉) 流瑜伽练习(阮斌) 编排讲解(阮斌) 编排讲解(阮斌)
第9天 早课(阮斌) 编排讲解(饶秋玉) 编排讲解(阮斌) 编排讲解(阮斌) 编排讲解(阮斌)
第10天   肩颈理疗(廖江红) 肩颈理疗练习(廖江红) 肩颈理疗(廖江红) 肩颈理疗(廖江红)
第11天 早课(邹丹) 整合练习讲解(邹丹) 考试 休息

热瑜伽培训,刘媛老师上课

时间 9:00-12:00AM 14:00-17:00PM
第1天 1. 起源以及历史,与其他瑜伽的区别如何练习热瑜伽的以及注意
事项;

2.站姿体位精讲口令和纠正
体位实践,体位练习
第2天 总结口令,站姿体位精讲口令和纠正 体位实践,体位练习
第3天 总结口令,体位精讲口令和纠正 体位实践,体位练习
第4天 怎样预防热瑜伽练习中的伤害 体式细节,变体运用,考试毕业


阴瑜伽培训课程表(不接受单项报课培训)

时间 9:00-12:00AM 14:00-17:00PM
第1天 讲解阴瑜伽的理论和原理,如何教学阴瑜伽,

阴瑜伽养神课程的练习和教法

第2天 人体经络以及如何应用于瑜伽练习

课程编排和表达

     

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