FineYoga瑜伽教练培训

陈代玉

陈代玉
教练简介


姓名:陈代玉


培训经历:
2014开始参加于梵音瑜伽培训学院教练培训学习,先后完成了500小时的全面培训课程和王贺老师孕产流瑜伽培训,系统学习了瑜伽理论,传统的印度瑜伽哲学,瑜伽解剖学,阿育吠陀养生学及体式、清洁法、呼吸控制法、静坐、唱颂,收束法、冥想和教学法。不论大课还是私教,课程上针对不同级别的练习者灵活运用不同的矫正手法和课程强度,上课细心并且具有亲和力很受会员喜爱。现主要任教北京梵音瑜伽,悠季瑜伽和京东公司总部员工课,每年累计课时超过1000节。

教学特点:
陈代玉的课堂气氛活跃,善于与学员和会员用心沟通,乐于分享。对于不同练习者,给予适合的练习建议和方法,引导会员做到合适舒服的位置,仁慈对待身体不强求不比较,做到自己有感觉启动肌肉保护好关节,让会员在练习中逐渐找到自信并且乐于坚持练习。


瑜伽心得:
在最初练习瑜伽还没有正式参加梵音教练培训时和大多数练习者一样,为了追求身体上的改变,想要改掉自己驼背,肩颈和腰椎的疼痛,有一个完美的体态,并且盲目追求体式上提升,反而让自己受伤。当进入梵音以后开始对瑜伽有了正确的认知和了解,通过练习找到了不一样的呼吸,体会到瑜伽不是每次练习过后大汗淋漓,而是体位结合呼吸,让自己更具有能量,从不认为自己是在课上教大家瑜伽,而是和每一位伽人一起练习分享,希望每个人都能找到属于自己的瑜伽,把瑜伽带到生活,享受瑜伽带来的益处。

展开阅读
教练照片集
  • title=
  • title=
  • title=
  • title=
  • title=
梵音教练
  

联系我们招贤纳士FineYoga商城网站地图

2004-2018 梵音瑜伽 版权所有 京ICP备11009898号
隐藏在线客服