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负面情绪会来会走,明确地觉知它就好!

2015-12-21
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我师父说“学佛修行的精华就是不执著,不烦恼。” 比如说家庭不和,失恋,事业挫败,健康不佳,自身条件不满意,少吃亦肥胖,子女不争气.....
 
负面情绪会来会走,明确地觉知它就好!

任何逆境显前,想到一切都是因果报应不要着急烦恼,一切皆是无常幻化,暂时存在,不值得执着。想到因果不昧,该还的现在就还吧,绝不要烦恼,一烦恼就是执着着魔了,自己的相貌,遭遇都是业报,要认为自己多美,像桑巴拉花一样。
 
负面情绪会来会走,明确地觉知它就好!

好在自己已经明白因果,知道修行转换因果,争取更好的明天——果报。学佛,做佛事,祈请佛菩萨,加持保佑,会越来越好的,不要把时间花在烦恼上。烦恼就上魔的当了,你就是魔了。
 
负面情绪会来会走,明确地觉知它就好!

我们练瑜伽的人,很爱说觉知力,有道理,因为我们在练习体位时,不断在观察自己,呼吸,正位,身体感受,心念....所以经常练习瑜伽的人观察能力很强,就是觉知力强,所以瑜伽人感冒了也比别人先发现。这是我们的优势。
 
负面情绪会来会走,明确地觉知它就好!

在日常生活中,一旦发现自己烦恼了,马上说,“魔来了,揪住你,就是不烦恼,就是不上你的当,哈哈。”
用佛法因果,无常等道理开导自己。
如果还烦恼,去听正确法音,看正确的佛书。听音乐,和朋友聊天....反正不继续想烦心事了。

 
负面情绪会来会走,明确地觉知它就好!

那些得忧郁症,以及绝望自杀的人很可怜,没有这个觉察力,不知道是负面情绪来了,魔来了,被它收拾了,越想越烦恼,越绝望。只要你不理魔,它会走的,负面情绪会来会走,就怕你执着,烦恼,着魔。你不理它,它就不爱找你了。
 
负面情绪会来会走,明确地觉知它就好!

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