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最新瑜伽教学

  • 校长巴黎向maty学习之旅
    2016-10-09 15:07:45

    自从去年冬天在美国向maty学习回来后,练习时用上她的正位,对正位有更清晰的依据,也治疗好了我多年的一些身体旧伤,如手腕…. 9月12-16日,我再次来到maty老师的班上学习,这次在法国巴黎,其实我也不知道是第几次向她学习,应该在五次以上。感觉法国同学的 ……[更多]

  • FineYoga毕业生第十一届提高班后续要点
    2016-09-22 14:05:22

    这次提升班,注册考试通过率达90%以上,整体水平比以前要强,能看出来是大家跟视频网练习的功夫,至今梵音的全国注册教练已达700多个, 预计今年会到达1000左右,我们的注册证对毕业生来说是免费的,也是别人花多少钱也买不到的,旨在给我们努力的毕业生一个 ……[更多]

  • 《瑜伽经》八支里,为什么体位练习是第三支,而第一 ……
    2016-09-22 14:00:17

    在《瑜伽经》里面,瑜伽的八支分法,第三支是体位练习、第四支是呼吸练习、第五支六,支是收心、第七支是冥想,第八支是瑜伽的目标三摩地,就是最高的智慧,解脱成就。练习瑜伽时我们练到了体位、呼吸、练到了收心。我们是练这个走向冥想,可能大家大部分人现在还不 ……[更多]

  • 瑜伽经精髓--专注的练习才是传统的专业的瑜伽
    2016-09-12 14:57:18

    手机请点击此处进入观看饶校长的会员练习课摊尸休息时补充:我要补充的就是要修行,在瑜伽八支第一点Yama(禁制)第二点Niyama(内制),就是要修行,什么该做什么不该做。大家认为这和瑜伽没有关系,其实关系可大了。如果你想让你心安定的话,你就得在生活当中 ……[更多]

  • 瑜伽与阿育吠陀——来自代代
    2016-09-12 14:35:17

    人是群居动物,我们需要和环境有更好的互动,互动越好,头脑的波动就越少的受到影响,但各种外在环境中,能改变的只有饮食,所以在阿育吠陀中很重视食物,食物是练习的根基。 老子在《道德经》提到了“居善地,心善渊,与善仁,言善信,正善治……”,居善地,在老子看 ……[更多]

  • 为什么前屈时不能说小腹找大腿,或者腹部贴大腿? ……
    2015-12-18 18:22:06

    问:为什么前屈时不能说小腹找大腿,或者腹部贴大腿?答:因为这样就没有微收小腹了,我们强调时刻微收小腹,除了阴瑜伽和睡觉,为了腰椎的稳定,减压。我建议会员在生活中都微收小腹的,我和美国的瑜伽教练朋友谈到这点。他们也是这样的。考虑到中国的瑜伽有些 ……[更多]

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