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Jennifer老师女性瑜伽+10种方法提高自然顺产率

【名师培训】 2016-09-06
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老师简介:

Jennifer More 拥有超过18年的瑜伽教学经验,参加过超过450次分娩,作为导乐协助女性分娩超过一万小时。Jennifer的DVD——产前流瑜伽,是目前美国最畅销且评分最高的产前瑜伽DVD。此外,Jennifer 也是一名有执业证书的临床催眠治疗师以及分娩教育家。她通过自己丰富的阅历,创造了独特而强大的产前瑜伽教师培训。

Jennifer老师女性瑜伽+10种方法提高自然顺产率

 

课程一:女性瑜伽 —— 从女性角度探索瑜伽

作为女人,瑜伽可以成为一种强大而卓越的工具,通过与身体的连接来理解它。Jennifer老师将从女性的角度来探索瑜伽,为大家献上一个内容丰富、启迪智慧的工作坊。

Jennifer老师女性瑜伽+10种方法提高自然顺产率

课程适应对象:

瑜伽教师 & 经验丰富的瑜伽练习者 — 限女性

想通过瑜伽对自己身体有更多了解的瑜伽老师和经验丰富的练习者

想要更好帮助女性练习者的瑜伽老师。

Jennifer老师女性瑜伽+10种方法提高自然顺产率

本次综合工作坊中,我们会探索女性瑜伽练习者在不同的生命阶段所经历的丰富体验。

我们从特别针对女性身体的顺位开始,如何调整传统适合男性身体的顺位。我们也会探索女性一生中身体的改变,如何通过瑜伽练习来供养这样的改变。

还有专门的主题讨论,关于女性的盆底肌,这个区域在大多数瑜伽教学中都被忽略,但在女性衰老的过程中,它在保持女性身体的整合上非常重要。这个工作坊也会钻研如何在孕期使用瑜伽,在这一阶段,女性身体经历了很多变化,在产后期女性也需要迎接一种全新的方式。

Jennifer老师女性瑜伽+10种方法提高自然顺产率

课程一内容包含:

· 调整传统顺位来适应女性身体

· 在女性经期调整瑜伽练习

· 孕期瑜伽的变体

· 产后如何安全的回归瑜伽练习

· 女性盆底解剖学,如何保持盆底健康

· 产后如何恢复腹部肌肉(甚至产后多年)

· 剖腹产后的瑜伽练习

· 女性衰老过程中的身体变化

· 在瑜伽练习中探索身心合一

费用:2500  提前一个月报名:¥2000

时间:2017年11月10-11日

地点:北京双井会馆(具体地址:北京市朝阳区富力双子座a座(京城机电大厦)703 乘车路线:地铁10号线双井站A出口向北500米即到)

 

课程二:十种方法提高自然顺产率

包含讲座、运动、特别练习技巧、问答环节

剖腹产率在很多地方都达到了历史新高。如果了解了常见的原因,学会如何为分娩做最好的准备,很多时候可以避免剖腹产。本次工作坊会为你讲解10种清晰的方式,帮你获得一个更好的生产经历,减少剖腹产的几率。我们会讨论一些导致剖腹产的主要原因,教授一些使用的方法使你获得预约的自然顺产。与此同时,如果剖腹产不可避免,本次工作坊也会告诉你如何为此做好身心的双重准备,如何在产后健康恢复。

Jennifer老师女性瑜伽+10种方法提高自然顺产率

课程二内容包含:

· 如何让婴儿来到最佳位置

· 助产团队是什么,如何发挥作用

· 在分娩中,什么时候进行怎样的步骤

· 如何创造一个积极的内在和外在环境

· 分娩的最佳位置

· 打开骨盆的运动

Jennifer老师女性瑜伽+10种方法提高自然顺产率

课程适用对象:孕妇(可以带伴侣参加),瑜伽练习者,瑜伽老师,孕产妇瑜伽老师,助产专业人士。

注:不需要瑜伽练习经验

 

时间:2017年11月12日  8小时(7小时和午餐休息)

地点:北京双井会馆

费用:1250  提前一个月报名:¥1000

组合套餐价:

课程顾问:

陈 喆: 188 7150 8348 (可加微信)
士 荣: 183 7154 0175 (可加微信)
小 慧: 132 6913 8081 (可加微信)
小 萍: 187 0112 0611 (可加微信)
浩 浩: 153 1393 9919 (可加微信)
悦 悦: 187 0112 0677 (可加微信)
小 雪: 187 0112 0622 (可加微信)
淑 宁: 188 1001 8454 (可加微信)

注意:确定报名后请预交500元定金,具体请联系课程顾问。




注意:请至少提前一个月报名,交500元定金(定金不退),确定名额,享受提前报名早鸟价。

汇款后务必保留汇款凭证,网上银行转账要截取操作成功的图,并及时与我们的客服联系确认,方便我们登记并确定名额。报到时,也请出示凭条(可拍照留存)或网银截图。
 

食宿事宜:

北京:

北京梵音瑜伽双井会馆


用餐自行安排。

快捷酒店——价位:100-200之间,可以同学合住,需提前联系我们客服。

 

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